“要知道讲这么好，我真得拿个笔拿个本，现场用手机拍下来，特别实用。”
4月13日下午，在市妇幼保健院一楼儿童眼保健科门诊，李女士陪着6岁的儿子在眼轴测量仪前做眼轴检查时说起刚在四楼会议室举办的“助力文明城市创建，学龄前儿童近视防控知识”科普讲座时这样夸赞，“朋友发给我的消息，担心孩子近视，就带他来了。主要还是想早早预防，不然近视，就晚了。”
孩子将双眼对在了仪器上，儿童眼保健科医生高咪坐在电脑前，一边提示孩子眼睛看仪器里面的红色小灯，一边上下左右前后移动操作杆，仪器自动测量，给出精确数据。检测表打印出来，高咪看着眼轴数据，对李女士说，“这三年不会发生近视，做好预防，多户外运动吧，两个小时打底。因为户外是唯一的最安全的方式。”
李女士戴眼镜，她说不知怎么回事儿，到了初中就看不清了。“讲座的时候，高医生讲近视与遗传因素有关，父母近视的青少年发生近视的风险更大，而且与父母近视的度数呈正相关。家里人都特别注意这块儿，看来得定期检测。”
高咪对李女士的认识给予点赞，她表示，对于单纯的低中度近视者，基因与环境共同导致近视的进展。对于高度近视者，遗传因素的作用更为明显。因此，近视的父母应该更注意避免孩子容易发生近视的环境因素。这些环境因素包括户外活动、用眼习惯、采光照明、营养、睡眠时间、微量元素、电子产品的使用等。
听高医生说起眼轴，李女士有些不解。高咪作了解释，眼轴指的是眼球长度，通俗地讲就是眼球从前到后的长度，也就是眼球的“身高” 。刚出生的婴儿，眼轴比成年人短，处于远视状态，就是所谓的 “远视眼”，“婴幼儿几乎都是远视”。
一旦确诊为轴性近视（真性近视），还能恢复么？高咪说，从近视的发生原理来说，如果孩子已经确诊了近视，那么在目前的医疗技术条件下近视是不可逆的。但如果孩子是调节性近视，也就是我们常说的“假性近视”，是可以恢复的。“已确诊为近视的儿童青少年，除小部分是由于屈光间质的曲率异常造成的，大多数是由于眼轴变长造成的‘轴性近视’。就像孩子的身高不会变矮，眼轴变长了也不会再缩短。”高咪分析。
近视的孩子可以通过拉近视物距离，起到增加注视角度、扩大视觉效果的目的，使视网膜上的物像放大，因而看近时清楚，看远时模糊。“由眼轴增长引起的轴性近视一旦发生，眼轴长度就不会减少，在目前的医疗技术条件下，近视不能治愈。”高咪说，家长了解了这些知识，也就拥有了“火眼金睛”，能识别出真正科学有效的防控近视方法。
检测结果显示，于女士的孙女已是近视。原来孩子小时候由她看着，她经常用手机刷小视频，孙女也跟着看。高咪说，孩子近视与这方面有很大关系。电子产品要少用，视屏时间宜控制：3岁以下儿童避免接触电子产品；中小学生视屏遵循“20-20-20”的要求，观看电子屏幕20分钟后，抬头远眺20英尺（6米）外20秒以上。
在防控上，高咪说，户外活动不可少。户外运动是避免远视储备过度消耗的最佳途径，可以有效预防近视发生。建议每天进行2小时以上的日间户外活动。而且连续近距离用眼时间不宜过长，幼儿园儿童建议遵循“20-10”法则，连续用眼15-20分钟至少休息10分钟。鼓励课间10分钟尽量到教室外面活动。
此外，读写姿势要端正，视力检查很重要，经常关注孩子眼健康，建立视觉健康档案。饮食营养要均衡，睡眠时间有保障。
记者 刘启强
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