春天是一年中最美好的季节，绿意融融，万物复苏，正是各种心理疾病多发和复发的时期。那么，我们应采取哪些措施来预防和减少心理疾病的发生呢？
3至5月是心理疾病高发期
“春天心理疾病高发的原因主要是日照和气温变化大，容易影响人的情绪，加上天气的逐渐转暖，人体代谢进入旺盛期，使人体的一些内环境和内分泌活动发生变化，从而引起情绪上的波动。”近日，记者从市心理康复医院心理科主治医师张晓蕾处了解到，从医院历年病人的就诊情况来看，每年的3至5月，心理门诊的就医人次和住院人次都较其他月份有大幅度的上升。在这个时间段，市民极易患上慢性疲劳综合症、抑郁症和精神分裂症，先兆表现主要有睡眠障碍和情绪障碍，如失眠、情绪不稳定、易发脾气、易疲劳等。
“春天也是心理疾病最容易复发的季节，许多老病号从开春后就已陆续来院就诊了。”张晓蕾说，有过精神病史的市民在春季必须高度警惕，提前做好预防。同时她也提醒广大市民，要对心理疾病树立一个正确的认识，掌握一些基本的防治措施，一旦患上心理疾病，正确接受治疗很重要。
躯体症状掩盖下的焦虑症
此外，入春以后，很多市民也变得更容易焦虑。“普通的焦虑是正常的，有它积极的一面，但过度的焦虑易引发精神障碍。”张晓蕾说。
张晓蕾介绍，恐惧不安是焦虑症患者最主要的特征，所表现出的躯体症状在临床上更是多种多样，因此患者往往容易把自己的病错误地归结为躯体出现问题，而意识不到是心理疾病。她举例说明，在综合科医院的呼吸科，大夫会遇到呼吸困难而查不出任何问题的患者，给予一些安慰性的药物，患者症状马上得到缓解。还有一些患者，主诉心脏疼、胸闷、气短，感觉活不下去了，但做完相关检查，却未发现任何器质性病变，等大夫详细询问其家族史，会发现这些患者的亲属患有冠心病、心梗等心脏疾病。“焦虑症患者的焦虑，不是由实际威胁引起的，这种焦虑没有明显对象、没有具体内容，其紧张惊恐的情况与现实是不相称的。”张晓蕾解释说。
过度焦虑不但会造成患者神经功能上的痛苦，还会因焦虑伴发抑郁症状，进一步加重心理疾病。“找对路子才能治好病。”张晓蕾明确表示，“脚痛医脚、头痛医头，那都不是治疗焦虑症的办法。患者应当求助于专业医院，进行专业的心理治疗，必要时还要心理治疗和药物治疗并用。只有这样，才能从根本上治疗心理疾病，让患者真正实现身心康复。”
记者 姜淑君
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